Не помнишь, где ключи от машины – вздремни

Человеческий мозг – исключительно совершенный механизм, но и ему нужно время от времени давать передышку: об этом подскажут сигналы, которые надо уметь распознать. Появившаяся вдруг забывчивость сигнализирует о необходимости дать мозгу отдых.

Наш мозг является, наверное, самой уникальной структурой или органом в таком немыслимо сложном устройстве, которым является организм. Однако он нуждается в периодическом отдыхе, которым для мозга является сон.

Американские ученые утверждают, что если мозг недостаточно отдохнул ночью или подвергся большой нагрузке, его клетки способны отключаться на короткое время «блок за блоком». Если человек прячет туфли в холодильник, или вместо сахара добавляет в чай соль, то это может служить сигналом о том, что часть клеток его мозга в данный момент отключилась и отдыхает. Лучший способ избавиться от подобных проблем – хотя бы немного поспать.

Это открытие сделали исследователи из американского университета Висконсин-Мэдисона (University of Wisconsin-Madison). Они измеряли электрические волны в мозгу и выяснили, что у бодрствующего, но очень сильно уставшего человека мозг может частично выключаться и включаться. Так и возникают провалы в памяти.

«Перед тем, как у вас разовьется сильнейшая усталость, ваш мозг подаст вам сигнал о том, что необходимо перестать выполнять какие-то действия, требующие высокой концентрации внимания, например, вождение автомобиля ночью», – говорит автор исследования профессор Чиара Сирелли (Chiara Cirelli), имея в виду как раз примеры с туфлями в холодильнике и солью в чае.

Она же сообщает о том, что в проведенных ею и ее коллегами экспериментах они часто обнаруживали, что из 20 нейронов «бодрствовали» 18, а 2 отдыхали.