Послеродовая депрессия

Описанные Вами проблемы наблюдаются у значительного числа женщин в послеродовом периоде – от 10 до 20% и длятся от нескольких дней до нескольких месяцев. Учитывая тот факт, что самостоятельное выздоровление наступает только у 40% женщин, постарайтесь посетить врача-психотерапевта в ближайшее время. А пока ВЫПОЛНИТЕ следующие рекомендации:
- Не сгущайте краски: неблагоприятный период скоро закончится и не упрекайте себя за раздражение к ребенку и близким.
- Ограничьте посещения друзей и родствеников и найдите помощника по бытовым проблемам (мама, родственница и т.д).
- Обсудите свое состояние с рожавшими женщинами и с любимым мужчиной.
- Восстановите свой имидж; используйте любимую косметику и красивые, яркие наряды. Чаще любуйтесь собой и улыбайтесь себе в зеркале – ОЦЕНИТЕ те положительные перемены, которые появились у Вас с материнством – ЖЕНСТВЕННОСТЬ и ОБАЯНИЕ.
- Находите возможность почаще посещать любимые места отдыха с мужем. Ребенка на это время поручите бабушке или няне.
- Восстановите интимные отношения с любимым и наслаждайтесь сексом.

Добрый день, Выполните в полном объеме рекомендации раздела "Послеродовая депрессия" (Послеродовая депрессия) и найдите время для визита к врачу-психотерапевту. Ориентируйтесь на курс гипнотерапии длительностью 1-2 месяца

Здравствуйте. Судя по вашему описанию можно предположить развивающееся у вас как минимум циклотимическое расстройство — расстройство, которое проявляется легкими и умеренно тяжелыми аффективными расстройствами. В ряду психопатологических симптомокомплексов чаще всего выступает витальная депрессия; наблюдается также тревожная депрессия, в частности, один из ее вариантов – депрессия с навязчивостями. Манифестация первых фаз может быть связана с соматогенной или психогенной провокацией, хотя в ряде случаев депрессии возникают без видимых причин. Вам необходимо обратиться к специалисту - психиатру или психотерапевту для окончательной диагностики и соответствующего лечения.

Уважаемая, Анна! Вы действительно нуждаетесь в квалифицированной помощи. Вы зря себя терзаете, это причина Вашего дискомфорта. По описаниям у Вас можно заподозрить депрессивное состояние. Советую Вам обратиться к семейному психологу и параллельно можно начать принимать растительный успокоительный препарат "Антистресс" по 1 капсуле 3-4 раза в дань после еды. Не исключаю что Вам может понадобиться помощь психиатра.

Здравствуйте, Кристина!
Давайте посмотрим на Вашу ситуацию со стороны, откинув эмоции.
У Вас есть основа для семейного счастья: заботливый и любящий муж, любимый ребенок. Вы молодая, и я уверена, красивая девушка. У Вас маленький ребенок, это, безусловно, счастье, но это счастье требует к себе внимания. И даже если он был запланированным, его появление меняет жизнь семьи и жизнь женщины в частности. В первую очередь увеличивается нагрузка (психологическая и физическая). Уход за ребенком занимает большую часть времени мамы. К тому же, молодая мама, как и все женщины, желает уделять внимание себе, своей внешности, а обстоятельства сложились так, что она не в силах этого делать так, как ей бы этого хотелось. Конечно же, при такой нагрузке Вы устаете! И прямо говорит об этом. Это нормальная реакция организма. К физической усталости добавляется еще и психологическое напряжение.

Теперь по каждому высказыванию отдельно:
1. Даже если ребенок был запланирован, это не значит, что Вы были готовы ко всем обязанностям и трудностям, с которыми столкнулись. Усугубляет ситуацию еще и то, что ребенок родился раньше срока, Вам пришлось провести определенное время в больнице. Уверена, Вы волновались за его здоровье. Волнения утомляют, истощают. И сейчас вся Ваша жизнь «крутится» в основном вокруг ребенка. Но ведь это нормально. Вы нужны этому маленькому человеку. И то, что Вы заботитесь о нем, беспокоитесь, совершенно противоречит Вашему волнению по поводу того, что Вы «ужасная мать». В Вас сейчас говорят сильные эмоции и усталость. Не стоит усугублять свое состояние еще и этим убеждением. Вы – хорошая мама, знайте это. И у Вас чудесный сын, правда? Спокойный, сильный мальчик. Возможно, сейчас у Вас не хватает опыта и сил, но это не значит, что Вы не выкладываетесь на все свои возможные 100%. Но хорошая новость в том, что это временно.
2. Поговорите с мужем. Только будьте готовы к серьезному разговору и настроены на поиск взаимовыгодных решений. Откиньте эмоции и раздражение. Хотя бы на время. Вы ведь понимаете, что «на эмоциях» не получится конструктивного разговора. Говорите спокойно, аргументируйте свои чувства. Избегайте обвинений, требований, манипуляций. Ваш муж работает и, как я понимаю, обеспечивает семью финансово. Это значимый вклад с его стороны. Дайте ему понять, что Вы цените это. Он должен понимать, что с рождением ребенка обязанностей у Вас прибавилось и как Вам тяжело, и по возможности помогать Вам. Обсудите с ним, какие обязанности по дому он может взять на себя, чтобы немного разгрузить Вас, дать Вам возможность отдохнуть. Расскажите ему о своих желаниях, о том, что Вам беспокоит. Возможно, Вам хочется общения? Или просто женских радостей в виде шопинга или салона красоты. Расскажите обо всем, не таясь. Вместе Вам будет легче справиться со всем. Вместе найдите возможность не замыкаться в четырех стенах квартиры, выходить «в люди». Если есть такая возможность, то не стесняйтесь обращаться к маме за советом и за помощью (вы писали, что оставляли сына с ней), думаю, маме будет приятно подсказать Вам, помочь, побыть с ребенком. Не допускайте мыслей, что бросаете ребенка – это совсем не так.
И последнее, по поводу курения. Это миф, выдумка, что сигарета успокаивает. Уже от одной сигареты повышается артериальное давление, учащается сердцебиение. Вы только «дразните» свою нервную систему. Вы замечали, чтобы у человека, который абсолютно спокоен, колотилось сердце, как это бывает после сигареты? О вреде курения я могу рассказывать еще долго, но вы и сами, думаю, понимаете, что одна сигарета может значит для Вас и для Вашего сына. Поэтому, пока не поздно, бросайте пополнять кошельки табачных магнатов.
Если же Вы не чувствуете в себе сил справиться со своим состоянием самостоятельно, рекомендую обратиться к психологу в своем городе, который поможет Вам в этот трудный, но в то же время такой замечательный период.

Здравствуйте, Евгения! Половая холодность (фригидность) может иметь в своей основе два вида нарушений – психологические и органические. К психологическим причинам относятся различные психические травмы, хронические стрессы, особенности воспитания, страхи и т.д. Органические причины еще более разнообразны – это заболевания внутренних органов, инфекции, интоксикации, гормональные расстройства и т.п. Первой группой нарушений (психологического характера) занимаются психотерапевт и сексопатолог, второй группой- сексопатолог совместно со специалистом по основному заболеванию. Начните с визита к сексопатологу – он поможет разобраться и выбрать правильную тактику, направленную на восстановление гармоничной половой жизни. Будьте здоровы!

Ольга, здравствуйте!
Те симптомы, которые Вы описали в своем письме, больше похожи на хронический стресс. Диагноз «депрессия» может поставить только врач. Принимая препараты, Вы «успокаивали» нервную систему. Но не избавлялись от источника стресса. Поэтому и не видели результата.
Вас волнует лишний вес. То, что Вы практически ничего не едите – не выход. Вы только накапливаете в себе раздражение и в то же время истощаете себя морально, потому что не видите нужного результата. Но если Вам так трудно сбросить вес с помощью диеты (а если точнее – просто голодания), то ищите другие способы. Думаю, многие, кто сталкивался с подобной проблемой, знают о раздражительности, нервных состояниях, вызванных вынужденным и жестким ограничением в пище. Вы ведь знаете, что во время еды человек получает положительные эмоции? Обратитесь в раздел «Лишний вес», где Вас проконсультирует специалист по этому вопросу и подскажет оптимальный вариант, как Вам сбросить вес.
Спутницей этой проблемы есть еще и заниженная самооценка. Говорите, что не хочется одеваться красиво, встречаться с друзьями? А, может, друзья хотят встретиться с Вами? Возможно, кто-то из них поможет Вам посмотреть на себя другими глазами. Вы красивы настолько, насколько позволяете себе чувствовать себя красивой. Одевайтесь, наряжайтесь, экспериментируйте с макияжем. Ищите красоту в себе. Я уверена, что все не так плохо, как кажется. Потому что это только кажется. Лично я не согласна с фразой, что главное – это внутренняя красота. Нет, главное – это Ваше внутреннее ощущение своей красоты!
Дальше. «Поговорите с собой», расскажите себе, откинув мысли о внешности, какая Вы хорошая. Возьмите лист бумаги и выпишите в столбик все свои «замечательности», начиная от красивых глаз, умения готовить блины, своих качеств как жены, матери подруги и т.д. Развивайте свои «плюсы». Начиная работу над собой, не забудьте расправить плечи и старайтесь следить за осанкой. Поработайте со своими жестами, мимикой перед зеркалом, это поможет Вам отработать наиболее «выгодные» ракурсы, в которых Вы будете чувствовать себя увереннее, умело скрывая недостатки. Всем своим видом показывайте, что Вы знаете себе цену и цена эта значимая. Улыбайтесь себе, когда смотрите в зеркало. Вам это на первых порах может показаться глупым занятием, но результат Вас не разочарует. Поддерживание внешних атрибутов уверенности в себе и своих силах сыграет Вам добрую службу.
Причину Ваших периодических ссор с мужем Вы сами назвали – «накапливается раздраженность». А теперь поставьте себя на место своего любимого мужчины. Рядом с ним женщина, которую он любит. Уже два года она терзается своими проблемами. Возможно, он и рад помочь, да только не знает как и в чем. Он ведь тоже чувствует Ваше раздражение, Ваше состояние. Берегите свою семью. Развестись – дело нехитрое, а вот решит ли это проблемы? Или только добавит масла в огонь?
У Вас есть здоровые амбиции, видно, что Вы хотите и понимаете, что «нужно сместить акцент на себя и развиваться». Прослеживается сила воли и сильный характер. Это очень хорошо. Напишите список целей (или желаний) и к каждому желанию напишите путь (что нужно для того, чтобы так и было) и вперед к своим целям!
А насчет поплакать… Если хочется – поплачьте, выплачьтесь. Поплачьтесь маме. Этот человек всегда поймет и для нее Вы всегда маленькая девочка, самая красивая в мире даже с лишними килограммами и даже если для других Вы «сильная женщина».
Если Вам понадобится помощь в составлении индивидуальной программы личностного роста, Вы можете написать мне на личный e-mail .

Удачи Вам!

Здравствуйте. Подобными вопросами занимается медицинский генетик, к которому во всех цивилизованных странах обращается любая молодая пара, планирующая серьезные отношения. Этот врач рассчитывает вероятность генетических заболеваний как у ребенка, так и у обратившихся пациентов. Причем риск выражается четкими цифрами, что позволяет будущим родителям решать вопросы о рождении детей. Что касается здоровья будущих супругов, то информированность – вопрос довольно серьезный и претендует быть названным юридическим, как это обстоит в большинстве стран мира. Всего доброго.

Уважаемая Татьяна!
Вам нужен квалифицированная помощь - во-первых это может быть или массажист или акушерка умеющие правильно сцеживать молоко, т.к.такие застойные явлению будут требовать хирургического вмешательства. Во-вторых - у Вас послеродовая депрессия, и вы ищете элементарной поддержки. Можно обратиться к психологу. Постарайтесь взять себя в руки. Все будет хорошо

Здравствуйте, eagle-netty. Послеродовые аффективные расстройства довольно частое явление в клинической практике. Подход к их лечению индивидуальный. Если лактация у женщины сохранена, следует продолжить вскармливание. Любые психотропные препараты нельзя применять при кормлении грудью. Описанное вами состояние не является тяжёлым, поэтому рекомендую вам обратиться к психотерапевту для решения вашей проблемы. Чем раньше она получит адекватную помощь, тем быстрее выйдет из этого состояния и не будет необходимости переходить на искусственное кормление. Успехов вам. Не занимайтесь самолечением.

Здравствуйте, Оксана! Советуем Вам обратиться за очной консультацией к гинекологу – результаты осмотра и обследования позволят врачу составить впечатление о состоянии Вашего женского здоровья и дать Вам рекомендации по планированию третьей беременности. Берегите здоровье!

Здравствуйте, Анна!
Вы уже пол года со всеми своими проблемами разбираетесь сами. Пережидаете, пережидаете, а ситуация до сих пор не изменилась. Сколько ещё Вы согласны пережидать?
С помощью квалифицированного специалиста разобраться со всем, что Вы описали, будет легче и эффективнее.
Вы, конечно, можете и сами в этим справиться. Результат не прогнозируем, время, которое Вам на это понадобиться, так же неизвестно.
С психологом, я думаю, можно было бы завершить работу за 5-7 сеансов.
А взять себя в руки, работать над собой и контролировать эмоции - это, конечно же полезно. А у Вас есть ответ как это сделать, причём быстро?
В общем, Вы можете обратиться к любому специалисту, которому доверяете. Онлайн Ваши проблемы не решаться.
Со мной можно связаться по телефону: 0666930937 с 10.00 до 19.00

Елена, добрый день!

Кроме приятностей, сопровождающих беременность и роды, есть ещё масса приятных событий, как связанных с детьми, так и не связанных с ними. Вот, например: первый раз в первый класс, первый победы в спортивных соревнованиях, первая роль в школьной пьесе, первые свидания, выпускной, институт, свадьбы, внуки, наконец!
Возможно, дело в том, что во всём, что связано с появлением малыша на свет, Вы - абсолютно компетентны и успешны. И другой такой сферы нет. И нет в Вашей семье никого другого, кто справился бы с этим лучше Вас. Такой себе эксклюзивчик.
У сожалению, формат онлайн консультирования, подразумевает только короткий, приблизительный комментарий. Чтобы наверняка помочь Вам, нужно работать лично. Я, к стати, сама стала мамой во второй раз всего месяц назад. Так что отлично Вас понимаю и, конечно, могу помочь.
Вы можете обратиться к любому специалисту, которому доверяете. Для записи на приём ко мне, свяжитесь со мной по телефону: 0666930937.
Многие из самых приятных чувств можно пережить лишь однажды. И это прекрасно!

Здравствуйте, Галина. Депрессия является одним из наиболее частых послеродовых осложнений и возникает у 10-13% женщин-рожениц. В этом нет вашей вины. Лечат Вас правильно, «Ципралекс» один из самых лучших антидепрессантов. Вам, безусловно, нужно его принимать, согласно назначению вашего врача. Хочу лишь напомнить, что на время приёма препарата нельзя кормить грудью. Суицидальные мысли являются показанием к госпитализации, поэтому обговорите со своим лечащим врачом курс лечения, его длительность и место. Поправляйтесь!

Здравствуйте, Екатерина! Прежде всего необходимо измерить уровень артериального давления – если он нормальный, значит состояние Ваше не представляет серьезной опасности. Скорее всего причиной Вашего состояния в таком случае является комбинация усталости, анемии, как следствия послеродовой кровопотери, и процесса становления лактации. Определенная роль может принадлежать и некоторым психологическим изменениям. Попросите мужа и родственников помочь Вам, хотя бы в первые дни. Если самочувствие не улучшится после того, как Вы отдохнете и придете в себя – нужно будет обратиться за помощью к гинекологу (врач обязательно придет к Вам, чтобы провести осмотр). Если будет такая возможность – обязательно определите уровень сахара натощак – Ваше состояние также может быть связано с гипогликемией. Бегите здоровье!