Профилактика заболеваний глаз
Часто задаваемые вопросы
Статьи по теме:
Уважаемые посетители портала!
Раздел «медицинских консультаций» приостанавливает свою работу.
Раздел «медицинских консультаций» приостанавливает свою работу.
В архиве медицинских консультаций за 13 лет есть большое количество подготовленных материалов, которыми Вы сможете воспользоваться. с уважением, редакция
25 апреля 2007 года
Спрашивает Иван К.:
Я постоянно работаю программистом, т.е. постоянно за компьютером. Что посоветуете, чтобы сохранить зрение?
25 апреля 2007 года
Отвечает Манойло Татьяна Владимировна:
Чтобы, работая за компьютером, Вы не навредили глазам, сначала, правильно обустройте рабочее место. Установите монитор на расстоянии вытянутой руки от глаз. Обязательно отрегулируйте экран, чтобы избавиться от бликов. Позаботьтесь о комфортном освещении – никогда не работайте в темноте. Во-вторых, не забывайте постоянно моргать, чтобы увлажнять глаза. Большинство офисных работников страдают так называемым «синдромом сухого глаза», поэтому возьмите с собой на работу препараты искусственной слезы, например, «Офтагель», «Видисик», «Систейн», «Искусственная слеза». После каждого часа работы делайте перерыв, выключите экран и переключитесь на другую работу. Как раз на этот период можно подгадать поход в соседний отдел.
Во время длительной работы за компьютером Вам может помочь зарядка для глаз. На несколько секунд крепко закройте, а потом широко откройте глаза. Повторяйте 5-6 раз подряд. После, посмотрите вверх, вниз, влево и вправо, не поворачивая головы. В таком же положении «рисуйте» глазами различные фигурки. Далее, можно сделать импровизированный массаж. Для этого следует сесть поудобнее, крепко зажмурить глаза в течение 3-5 секунд, затем открыть глаза на 3-5 секунд. Так повторить 7-8 раз. Потом закрыть глаза и массировать их круговыми движениями пальцев 1-2 мин. После чего тремя пальцами каждой руки легко нажать на верхние веки, затем через 1-2 секунды снять пальцы с век. Повторить 5 раз.
Во время длительной работы за компьютером Вам может помочь зарядка для глаз. На несколько секунд крепко закройте, а потом широко откройте глаза. Повторяйте 5-6 раз подряд. После, посмотрите вверх, вниз, влево и вправо, не поворачивая головы. В таком же положении «рисуйте» глазами различные фигурки. Далее, можно сделать импровизированный массаж. Для этого следует сесть поудобнее, крепко зажмурить глаза в течение 3-5 секунд, затем открыть глаза на 3-5 секунд. Так повторить 7-8 раз. Потом закрыть глаза и массировать их круговыми движениями пальцев 1-2 мин. После чего тремя пальцами каждой руки легко нажать на верхние веки, затем через 1-2 секунды снять пальцы с век. Повторить 5 раз.
29 ноября 2007 года
Спрашивает Виктория:
уже 4 года не могут поставить диагноз , глаза чешутся ,пекут ,частое моргание, когда щурюсь легче, очень прошу помогите ,СПАСИБО
07 декабря 2007 года
Отвечает Красуцкий Виктор Иосифович:
Здравствуйте. Иногда причиной блефарита (воспаления век) является некоррегированная дальнозоркость или проблемы в работе желудочно-кишечного тракта. Возможно, Вы даже не знаете о том, что зрение нуждается в коррекции, поэтому рекомендуем Вам проверить состояние рефракции у окулиста (причём и на широком зрачке тоже), при необходимости подобрать очки или контактные линзы, а также проконсультироваться с гастроэнтерологом.
20 июня 2007 года
Спрашивает Валентин:
Работаю за компьютером. Интересует мнение специалиста, есть ли смысл работать, в так называемых, очках для работы за компьютером?
20 июня 2007 года
Отвечает Манойло Татьяна Владимировна:
Безусловно, при постоянной работе за компьютером Вам необходимы
специальный защитные очки. Но они обязательно должны быть со
спектральной защитой, "отсекающей" синий спектр излучения от монитора.