Размер и форма груди

Добрый день, размер груди - индивидуальная особенность каждой девушки, вполне возможно, что размер вашей груди со временем увеличится, ведь вам только 17 лет. Но можно попытаться увеличить грудь с помощью специальных упражнений:
1. Поставьте ладони перед грудью, локти параллельно полу, и давите одной ладонью на другую. На выдохе – давите ладонями, на вдохе – расслабляетесь.
2. Встаньте в дверном проеме и упритесь руками в косяк. Давите вперед, как бы пытаясь сдвинуть стену, в течении минуты, потом немного наклонитесь в проем, чтобы увеличить давление на грудь, и давите еще одну минуту. Давить нужно изо всех сил, чтобы мышцы груди получили реальную нагрузку.
3. Возьмите гантели и повторяйте движения, будто едете на лыжах и отталкиваетесь двумя палками одновременно. Спина прямая. Только движения должны быть медленными.
4. Самое лучшее домашнее упражнение для увеличения груди – отжимание. Чтобы грудь была в порядке, нужно отжиматься единовременно 20 раз.
5. Встаньте спиной к стулу, упритесь в него руками, ноги вытяните вперед под углом 30-45 градусов. Сгибая руки, опускайте тело вниз и возвращайтесь в исходное положение.
Упражнение растягивает мышцы, придает груди красивую форму.
6. Сядьте на стул, спина прямая, в руках гантели перед грудью, локти согнуты и прижаты к бокам. Не отрывая локтей от боков, 8 раз разведите руки максимально в стороны. Далее оторвите локти от тела и разводите-сводите руки, при этом рука продолжает быть согнутой в локте под прямым углом.
Внимание, растяжка в конце занятия необходима, чтобы расслабить мышцы, успокоить организм. Можете также просто постоять и подержать гантели в опущенных руках.

Здравствуйте, такое строение соска - индивидуальная особенность Вашего организма, а для укрепления груди есть специальный комплекс упражнений:
1. Поставьте ладони перед грудью, локти параллельно полу, и давите одной ладонью на другую. На выдохе – давите ладонями, на вдохе – расслабляетесь.
2. Встаньте в дверном проеме и упритесь руками в косяк. Давите вперед, как бы пытаясь сдвинуть стену, в течении минуты, потом немного наклонитесь в проем, чтобы увеличить давление на грудь, и давите еще одну минуту. Давить нужно изо всех сил, чтобы мышцы груди получили реальную нагрузку.
3. Возьмите гантели и повторяйте движения, будто едете на лыжах и отталкиваетесь двумя палками одновременно. Спина прямая. Только движения должны быть медленными.
4. Самое лучшее домашнее упражнение для увеличения груди – отжимание. Чтобы грудь была в порядке, нужно отжиматься единовременно 20 раз.
5. Встаньте спиной к стулу, упритесь в него руками, ноги вытяните вперед под углом 30-45 градусов. Сгибая руки, опускайте тело вниз и возвращайтесь в исходное положение.
Упражнение растягивает мышцы, придает груди красивую форму.
6. Сядьте на стул, спина прямая, в руках гантели перед грудью, локти согнуты и прижаты к бокам. Не отрывая локтей от боков, 8 раз разведите руки максимально в стороны. Далее оторвите локти от тела и разводите-сводите руки, при этом рука продолжает быть согнутой в локте под прямым углом.
Внимание, растяжка в конце занятия необходима, чтобы расслабить мышцы, успокоить организм. Можете также просто постоять и подержать гантели в опущенных руках.

Добрый день, Ирина. Для увеличения груди надо употреблять как можно больше овощей, а также делать специальные упражнения:
1. Поставьте ладони перед грудью, локти параллельно полу, и давите одной ладонью на другую. На выдохе – давите ладонями, на вдохе – расслабляетесь.
2. Встаньте в дверном проеме и упритесь руками в косяк. Давите вперед, как бы пытаясь сдвинуть стену, в течении минуты, потом немного наклонитесь в проем, чтобы увеличить давление на грудь, и давите еще одну минуту. Давить нужно изо всех сил, чтобы мышцы груди получили реальную нагрузку.
3. Возьмите гантели и повторяйте движения, будто едете на лыжах и отталкиваетесь двумя палками одновременно. Спина прямая. Только движения должны быть медленными.
4. Самое лучшее домашнее упражнение для увеличения груди – отжимание. Чтобы грудь была в порядке, нужно отжиматься единовременно 20 раз.
5. Встаньте спиной к стулу, упритесь в него руками, ноги вытяните вперед под углом 30-45 градусов. Сгибая руки, опускайте тело вниз и возвращайтесь в исходное положение.
Упражнение растягивает мышцы, придает груди красивую форму.
6. Сядьте на стул, спина прямая, в руках гантели перед грудью, локти согнуты и прижаты к бокам. Не отрывая локтей от боков, 8 раз разведите руки максимально в стороны. Далее оторвите локти от тела и разводите-сводите руки, при этом рука продолжает быть согнутой в локте под прямым углом.
Внимание, растяжка в конце занятия необходима, чтобы расслабить мышцы, успокоить организм. Можете также просто постоять и подержать гантели в опущенных руках.

Уважаемая Наталья. Ваше беспокойство понятно, поэтому мы представляем Вам комплекс специальных упражнений.
1. Поставьте ладони перед грудью, локти параллельно полу, и давите одной ладонью на другую. На выдохе – давите ладонями, на вдохе – расслабляетесь.
2. Встаньте в дверном проеме и упритесь руками в косяк. Давите вперед, как бы пытаясь сдвинуть стену, в течении минуты, потом немного наклонитесь в проем, чтобы увеличить давление на грудь, и давите еще одну минуту. Давить нужно изо всех сил, чтобы мышцы груди получили реальную нагрузку.
3. Возьмите гантели и повторяйте движения, будто едете на лыжах и отталкиваетесь двумя палками одновременно. Спина прямая. Только движения должны быть медленными.
4. Самое лучшее домашнее упражнение для увеличения груди – отжимание. Чтобы грудь была в порядке, нужно отжиматься единовременно 20 раз.
5. Встаньте спиной к стулу, упритесь в него руками, ноги вытяните вперед под углом 30-45 градусов. Сгибая руки, опускайте тело вниз и возвращайтесь в исходное положение.
Упражнение растягивает мышцы, придает груди красивую форму.
6. Сядьте на стул, спина прямая, в руках гантели перед грудью, локти согнуты и прижаты к бокам. Не отрывая локтей от боков, 8 раз разведите руки максимально в стороны. Далее оторвите локти от тела и разводите-сводите руки, при этом рука продолжает быть согнутой в локте под прямым углом.
Внимание, растяжка в конце занятия необходима, чтобы расслабить мышцы, успокоить организм. Можете также просто постоять и подержать гантели в опущенных руках.

Добрый день, для увеличения груди можно выполнять несложный комплекс упражнений:
1. Поставьте ладони перед грудью, локти параллельно полу, и давите одной ладонью на другую. На выдохе – давите ладонями, на вдохе – расслабляетесь.
2. Встаньте в дверном проеме и упритесь руками в косяк. Давите вперед, как бы пытаясь сдвинуть стену, в течении минуты, потом немного наклонитесь в проем, чтобы увеличить давление на грудь, и давите еще одну минуту. Давить нужно изо всех сил, чтобы мышцы груди получили реальную нагрузку.
3. Возьмите гантели и повторяйте движения, будто едете на лыжах и отталкиваетесь двумя палками одновременно. Спина прямая. Только движения должны быть медленными.
4. Самое лучшее домашнее упражнение для увеличения груди – отжимание. Чтобы грудь была в порядке, нужно отжиматься единовременно 20 раз.
5. Встаньте спиной к стулу, упритесь в него руками, ноги вытяните вперед под углом 30-45 градусов. Сгибая руки, опускайте тело вниз и возвращайтесь в исходное положение.
Упражнение растягивает мышцы, придает груди красивую форму.
6. Сядьте на стул, спина прямая, в руках гантели перед грудью, локти согнуты и прижаты к бокам. Не отрывая локтей от боков, 8 раз разведите руки максимально в стороны. Далее оторвите локти от тела и разводите-сводите руки, при этом рука продолжает быть согнутой в локте под прямым углом.
Внимание, растяжка в конце занятия необходима, чтобы расслабить мышцы, успокоить организм. Можете также просто постоять и подержать гантели в опущенных руках.

Здравствуйте Лилия. Состояние Ваше понятно и имеет свое название – птоз молочных желез. Рад Вашим успехам по снижению веса и искренне считаю это оптимальным методом нормализации массы тела. Однако состояние Вашей груди, при снижении массы тек к СОЖАЛЕНИЮ не будет улучшаться – грудь потеряет объем и больше обвиснет. Это состояние похоже на изменение груди после прекращения кормления ребенка. К сожалению большинство кремов и других наружных средств направлены на улучшения состояния кожи, а физические упражнения на усиление мышц – но не молочной железы.
Поэтому для Вас вижу выход в проведении хирургической процедуры – мастопексии (подтяжки молочных желез). Которая значительно и стабильно улучшит форму Ваших молочных желез.
Что касается отечественной пластической хирургии, то все неоднозначно. В таких как у Вас случаях (птоз + нерожавшая женщина) я использую методику которой обучился у итальянских пластических хирургов в Милане. Отличие данной методики о традиционных – тонкий рубец вокруг ареолы, минимальное травмирование железистой ткани с одновременной ее подтяжкой, что несомненно не осложнит кормлению грудью в будущем.
Более подробно смогу ответить на очной консультации или если пришлете Ваши фотографии и задачи которые Вы ставите перед мной – по e-mail:sazhienko@ukr.net, t.mob. +380972972954.

Добрый день! Существует масса способов увеличения размера груди, Вы можете по очереди или в комбинации использовать их. Способ первый - гели, стимулирующие рост груди. Действуют быстро за счет усиления кровотока и прилива жидкости, но не долго. Силиконовые или поролоновые вставки увеличивают грудь на целый размер или даже больше, результат выглядит очень реалистично. Также можно наложить искусственный загар, так чтобы зрительно увеличить размер груди. Можно применять отжимания, их Вы найдете на видеокассетах, однако придется приложить много усилий для получения результата. Вакуум-терапия, необходимо делать несколько месяцев – удовольствие дорогое, но эффективное. Применяется также гипнотерапия. Употребляйте в пищу продукты, содержащие фитоэстрогены (чечевица, овес и горошек), они повышают упругость и твердость груди. Подтягивающий крем может увеличить размер груди, усилив циркуляцию крови в груди, эффект длится несколько дней. Таблетки из трав содержащие природные формы гормона эстрогена и сам гормон эстроген, который вызывает рост груди во время беременности, помогает увеличить грудь на один размер за три месяца. О методах Вы узнали, теперь подумайте, нужно ли увеличивать грудь или можно обойтись зрительным увеличением с помощью подкладок и макияжа, и начинайте действовать. Удачи Вам!

Здравствуйте, Вам помогут физические упражнения: 1. Поставьте ладони перед грудью, локти параллельно полу, и давите одной ладонью на другую. На выдохе – давите ладонями, на вдохе – расслабляетесь.
2. Встаньте в дверном проеме и упритесь руками в косяк. Давите вперед, как бы пытаясь сдвинуть стену, в течении минуты, потом немного наклонитесь в проем, чтобы увеличить давление на грудь, и давите еще одну минуту. Давить нужно изо всех сил, чтобы мышцы груди получили реальную нагрузку.
3. Возьмите гантели и повторяйте движения, будто едете на лыжах и отталкиваетесь двумя палками одновременно. Спина прямая. Только движения должны быть медленными.
4. Самое лучшее домашнее упражнение для увеличения груди – отжимание. Чтобы грудь была в порядке, нужно отжиматься единовременно 20 раз.
5. Встаньте спиной к стулу, упритесь в него руками, ноги вытяните вперед под углом 30-45 градусов. Сгибая руки, опускайте тело вниз и возвращайтесь в исходное положение.
Упражнение растягивает мышцы, придает груди красивую форму.
6. Сядьте на стул, спина прямая, в руках гантели перед грудью, локти согнуты и прижаты к бокам. Не отрывая локтей от боков, 8 раз разведите руки максимально в стороны. Далее оторвите локти от тела и разводите-сводите руки, при этом рука продолжает быть согнутой в локте под прямым углом.
Внимание, растяжка в конце занятия необходима, чтобы расслабить мышцы, успокоить организм. Можете также просто постоять и подержать гантели в опущенных руках.

Здравствуйте Анастасия. В настоящий момент, гарантированный результат увеличения груди и без риска для здоровья возможен двумя способами:
1. Увеличение с помощью силиконовых имплантатов
2. Увеличение груди с помощью собственного жира с/без добавлением стволовых клеток. Данный способ предпочтителен у молодых и не рожавших пациенток и если планируется увеличение груди на 1-1,5 размера.

Добрый день! А действительно ли Вам нужно увеличивать грудь? Сейчас много лифчиков, силиконовых подкладок, которые приподнимут Вашу грудь и сделают ее эффектной и красивой. «Тесные» лифчики не только препятствуют росту груди, а и травмируют ее, нарушают форму и т.д. Определенных возрастных норм для начала и прекращения роста груди не существует. Грудь начинает увеличиваться в период полового созревания. В зависимости от генетической предрасположенности она будет большого или маленького размера. Беременность, роды, кормление грудью, смена веса в одну и другую сторону будет отражаться на размере и форме Вашей груди. Можно ли реально увеличить грудь без операции? На мой взгляд, применять крема и таблетки, доверяя рекламе, это напрасная трата времени и денег. Вы можете увеличить грудь, сделать ее упругой, приподнятой, совмещая аппаратный вакуумный метод увеличения груди со специальным массажем или упражнениями, которые легко выполнимы в спортзале и в домашних условиях. Так что выбирайте и действуйте, а главное – не болейте!

Ответ – Здравствуйте Алина. В возрасте 50–и лет основной объем молочных желез составляет жировая ткань. Для того чтобы увеличь грудь необходимо привнести дополнительный, это могут быть собственные ткани (жир перемещенный из нижних отделов живота) или имплантат. Безопасность имплантатов неоспоримо доказана. Альтернативным методом может являться увеличение объема за счет собственного жира – липофиллинг. Иногда необходимо несколько сессий, но размер на 1-1,5 можно увеличить + Вы получаете бонус, уходит жир из других мест (нижние отделы живота, поясница, бедра). Если появятся дополнительные вопросы, звоните 80972972954.

Здравствуйте, Олеся! Размер груди тесно связан с уровнем половых гормонов. У Вас явно имеются нарушения гормонального профиля, что проявляется в позднем наступлении месячных, нерегулярности менструального цикла, нарушении структуры яичников по данным УЗИ, излишнем оволосении. Необходимо заняться своим здоровьем под руководством опытного гинеколога-эндокринолога. Одним из первых обследований должно стать исследование уровней половых гормонов, гормонов гипофиза, надпочечников и щитовидной железы. По результатам обследования можно будет определить в какого рода лечении Вы нуждаетесь. Берегите здоровье!

Здравствуйте Алена. Действительно кормление грудью не лучшим образом сказывается на ее внешнем состоянии. Данное состояние называется – постлактационная инволюция молочных желез. После прекращения кормления грудь будет еще изменяться от 6 до 12 месяцев. Это зависит от уровня гормона – пролактин, а также от изменений Вашей массы тела. В период кормления рекомендую применять простые увлажняющие крема на кожу молочных желез, для того чтобы не прогрессировали растяжки, а также следить за Вашей массой тела. Начинать какие либо действенные мероприятия по улучшению формы груди стоит после прекращения лактации.

Здравствуйте Ольга. Ваше состояние в медицине называется – гигантомастия. Хотя мне не совсем понятно что такое «очень большая грудь 5-6 размера, при маленьком объеме» ?
В случаях улучшения формы молочных желез с одновременным их уменьшением процедура будет называться – редукционная маммопластика. Молочные железы могут иметь ту или иную степень ассиметрии и это конечно корректируется во время операции.
Более подробно смогу ответить на очной консультации или если пришлете Ваши фотографии и задачи которые Вы ставите перед мной – по e-mail:sazhienko@ukr.net, t.mob. +380972972954.

Здравствуйте! В корне алтея содержатся так называемые фитоэстрогены. Схожие по строению с эстрогеном, они действуют на женский организм, грудь реагирует на них как на эстроген и может несколько наливаться. Фитоэстрогены содержатся также в хмеле, солодке и других средствах, которые рекламируют для увеличения груди. Эффект этих средств не стоек и длится только во время приема. После прекращения употребления препаратов эффект не сохраняется. Из лекарственных свойств алтея наиболее ценными считается его противокашлевой эффект. Всего доброго!

Здравствуйте, Лейсан! К врачу, хоть и не хочется, пойти придется. Ведь за отсутствием роста молочных желез могут скрываться серьезные гормональные проблемы, без выявления и устранения которых не удастся эффективно и безопасно повлиять на размер груди. Рекомендую Вам обратиться к гинекологу-эндокринологу. Врач проконсультирует Вас, назначит исследования, необходимые для выявления отклонений в гормональном профиле. Только по результатам обследования можно будет предпринимать какие-то действия. Берегите здоровье!