Вітамінодефіцитна анемія

Вітамінодефіцитна анемія - це нестача здорових еритроцитів, викликана тим, що у людини є дефіцит деяких вітамінів. Вітаміни, пов’язані з вітамінно-дефіцитною анемією, включають фолієву кислоту, вітамін В₁₂ і вітамін С.

Вітамінодефіцитна анемія може виникнути, якщо людина не споживає в достатній кількості продукти, що містять фолієву кислоту, вітамін В₁₂ або вітамін C, або це може виникнути, якщо є проблеми із засвоєнням цих витамінів. Тому, особливо важливо, щоб саме лікар поставив діагноз і призначив належне лікування.

Симптоми

Ознаки авітамінозу включають:

• надмірна втомлюваність;
• задишка;
• головокружіння;
• бліда або жовтява шкіра;
• нерегулярне серцебиття;
• втрата ваги;
• оніміння чи поколювання в руках і ногах;
• м’язова слабкість;
• зміни особистості;
• хиткі рухи;
• розгубленість або забудькуватість.

Дефіцит вітамінів зазвичай розвивається повільно, протягом кількох місяців або років. Ознаки та симптоми дефіциту вітаміну спочатку можуть бути незначними, але вони посилюються, коли дефіцит посилюється.

Причини

Вітамінодефіцитна анемія розвивається, якщо у раціоні людини не вистачає певних вітамінів, або організм не може належним чином засвоювати поживні речовини з продуктів, що споживаються.

Анемія, що викликана недостатністю фолієвої кислоти

Фолієва кислота, також відома як вітамін В₉ є поживною речовиною, що міститься в основному у фруктах та листових зелених овочах. Дієта, у якій постійно не вистачає цих продуктів може призвести до розвитку анемії, через нестачу фолієвої кислоти. Дефіцит також може виникнути, якщо організм не може засвоїти фолієву кислоту із їжі.

Більшість поживних речовин із продуктів харчування всмоктується у тонкому кишківнику і проблеми із засвоєнням фолатів можуть виникнути якщо:

• присутні захворювання тонкого кишківника, наприклад, целіакія;
• була проведена операція з видалення частини тонкого кишківника;
• людина споживає велику кількість алкоголю;
• приймання певних лікарських препаратів, наприклад, протисудомних ліків.

Окрім того, підвищена потреба у фолієвій кислоті є у вагітних та годуючи жінок, а також у людей, що проходять діаліз з приводу захворювання нирок.

Анемія, викликана дефіцитом вітаміну В₁₂

Анемія, викликана дефіцитом вітаміну В₁₂ може виникнути в результаті дієти, в якій не вистачає вітаміну В₁₂, що в більшості міститься в м’ясі, яйцях та молоці. Однак найпоширенішою причиною анемії є нестача речовини, яка називається внутрішнім фактором, яка може бути викликана, коли імунна система організму помилково атакує клітини шлунка, які виробляють цю речовину.

Цей тип анемії називається перніціозною анемією. Внутрішній фактор – це білок, що виділяється шлунком, який приєднується до вітаміну В₁₂ у шлунку та переміщує його через тонку кишку для всмоктування кровотоком. Без внутрішнього фактора вітамін В₁₂ не може засвоюватися.

Анемія з дефіцитом вітаміну В₁₂ також може виникнути, якщо тонкий кишечник не може всмоктувати вітамін В₁₂ з інших причин. Це може статися, якщо:

• у людини була операція на шлунку або тонкому кишечнику, наприклад шунтування шлунка;
• у тонкому кишечнику спостерігається аномальний ріст бактерій;
• при таких захворюваннях, як хвороба Крона або целіакія.

Анемія, викликана нестачею витаміну С

Дефіцит вітаміну С може розвинутися, якщо людина не отримуєте достатньо вітаміну С з їжею, яку споживає. Окрім того, дефіцит вітаміну С також можливий, якщо щось погіршує здатність організму засвоювати вітамін С з їжі. Наприклад, куріння, деякі хронічні захворювання, такі як рак або хронічні захворювання нирок.

Фактори ризику

На запаси вітамінів у організмі людини може вплинути ряд факторів. Загалом, ризик дефіциту вітамінів підвищується, якщо:

• у раціоні людини майже не міститься природних джерел вітамінів, таких як м’ясо, молочні продукти, фрукти та овочі. До цієї категорії можуть потрапити вегетаріанці, які не їдять молочні продукти, і вегани, які не вживають жодної їжі тваринного походження.
• під час вагітності, якщо жінка не приймає полівітаміни та добавки фолієвої кислоти, що особливо важливі під час вагітності;
• у людини є проблеми з кишківником або інші захворювання, які перешкоджають засвоєнню вітамінів;
• людина зловживаєте алкоголем, який перешкоджає засвоєнню фолієвої кислоти і вітаміну С, а також інших вітамінів;
• людина приймає певні рецептурні ліки, які можуть блокувати всмоктування вітамінів. Наприклад, протисудомні препарати можуть блокувати всмоктування фолатів, антациди та деякі препарати, що використовуються для лікування діабету 2 типу, можуть перешкоджати всмоктуванню вітаміну В₁₂.

Ускладнення

Дефіцит вітамінів збільшує ризик багатьох проблем зі здоров’ям, зокрема:

Ускладнення вагітності

Вагітні жінки з дефіцитом фолієвої кислоти можуть мати більшу ймовірність виникнення ускладнень, таких як передчасні пологи. Окрім того, плід, що розвивається, який не отримує достатньої кількості фолієвої кислоти від матері, може мати вроджені вада головного і спинного мозку. Тому, жінка, плануючи вагітність повинна обговорити зі своїм лікарем необхідність додаткового приймання фолієвої кислоти.

Розлади нервової системи

Хоча вітамін В₁₂ важливий для виробництва еритроцитів, він також важливий для здорової нервової системи. Нестача вітаміну В₁₂ може призвести до неврологічних проблем, таких як постійне поколювання в руках і ногах, проблеми з рівновагою, розгубленість і забудькуватість, оскільки вітамін В₁₂ необхідний для здорової роботи мозку. Без лікування дефіциту вітаміну В₁₂ неврологічні ускладнення можуть стати постійними.

Профілактика

Завдяки здоровому харчуванню можна запобігти деяким формам вітамінно-дефіцитної анемії. Продукти, що багаті фолієвою кислотою, наступні:

• темно-зелені листові овочі;
• горіхи;
• збагачені зернові продукти, такі як хліб, крупи, макарони та рис;
• фрукти та фруктові соки.

Продукти, багаті на вітамін В₁₂:

• яйця;
• сухі сніданки;
• молоко;
• сир і йогурт;
• м'ясо та молюски.

Продукти, багаті на вітамін С:

• броколі;
• цитрусові та соки;
• полуниця;
• зелений перець;
• помідори.

Для більшості дорослих людей добова доза вітамінів становить:

• Вітамін В₁₂ — 2,4 мкг (мкг);
• Фолієва або фолієва кислота — 400 мкг;
• Вітамін С — 75-90 міліграм.

Джерело:

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/vitamin-deficiency-anemia/symptoms-causes/syc-20355025