успокоительные во время беременности

Вопросы и ответы по: успокоительные во время беременности

2011-07-17 20:03:05
Спрашивает Алла:
Здраствуйте,мне 35 лет,вес 108 кг.ставится диагноз вегето-сосудистая дистония.Так же поставили ИБС,2 типа безболевая форма,по экг всё в норме по анализам тоже всё хорошо,а вот по суточному монитору есть элевация сигмента st умеренной выраженности.Индекс ишемии 29546 мкв мин.По узи сердца всё нормально,кроме увеличения левого предсердия 4,9( но оно у меня увеличено с 23 лет(делали узи во время беременности)показания те же.Плюс есть остеохондроз всего позвоночника.Сейчас появились боли в области сердца ноющие и тянущие,отдающие в правую лопатку или по всему левому боку иногда отдают в плечо.Доктор назначил коронал,но я его не пью(прочитала анатацию и испугалась)Что делать,бежать к врачу или пить успокоительные?Есть ли у меня ибс или лучше полечить голову?
18 июля 2011 года
Отвечает Бугаёв Михаил Валентинович:
Врач кардиохирург высшей категории
Все ответы консультанта
Здравствуйте. Насчет ИБС - маловероятно, у женщин до климакса
встречается КРАЙНЕ редко (надеюсь, Вы не курите - иначе риск ИБС такой же, как у мужчин!). Вес лишний хорошо бы сбросить. Да - позвоночник обследовать.
2010-09-24 14:03:16
Спрашивает Ляля:
Добрый день! Вопрос такого рода- я принимала барбовал в течение 10 дней (и другие успокоительные валерьянку, мелиссу, и т.д.) Через какое время после окончания курса барбовала мы можем попробовать зачать ребёнка? Как долго этот препарат выводится из организма? Чем безопасно успокаивать нервы во время беременности?
04 октября 2010 года
Отвечает Величко Татьяна Ивановна:
Уважаемая Ляля!
Успокоительные травы – валерьяна и мелисса – не влияют негативно на плод. Их можно не опасаясь применять при беременности. В состав препарата «Барбовал» входит снотворное вещество фенобарбитал, которое выводится из организма медленно, приблизительно 4-5 суток. Во время беременности его желательно не применять.
2008-06-30 17:20:29
Спрашивает Ольга:
Здравствуйте, мне 29лет. В 25 лет у меня во время простуды появились боли в области сердца, незначительные, один вечер и все прошло. Затем весной и летом на смену погоды (особенно на пасмурную погоду, когда падает давление)опять появились боли в сердце, давящие. Обратилась к кардиологу. Сдала все анализы, все в норме ( в частности ревмопробы, почечные пробы, общий белок, печеночные+АЛТ,АСТ,тимоловая проба, коагулограмма,холестерин, В-липопротеиды). Затем сделала УЗИ щитовидки - все хорошо, УЗИ почек - (учитывая, что за год до этого перенесла острый пиелонефрит) -тоже все в норме, только правая почка смещена вниз в вертикальном положении до уровня поясничной дистопии. А также УЗИ сердца. Напишу заключение по обсследованию Полости сердца не расширены, клапанный аппарат интактен, сократимость нормальная, толщина миокарда нормальная, аномальная хорда левого желудочка, экстрасистолическая аритмия. А также сделали Холтеровское кардиомониторирование. Анализ по этому исследованию следующий :Гистограмма одномодовая.Разброс между max.RR и min.RR у основания D=1960 мсек-80 мсек=1880 мсек. Распределение ритмов : ваготоническое. Гистограмма асимметричная (As> 0.05). Суммарный эффект регуляции: умеренная тахикардия (600 мс<М <850 мс). Функция автоматизма ( Dx=19.8% M) : стабильный ритм (Dx<20% M). Вегетативный гомеостаз : преобладание ПСНС.Путь реализации центрального стимулирования : гуморальный ( ППР < 18).Состояние адаптационно-приспособительных механизмов : сниженное (ИН< 60). Показатель вегетативной реактивности : нормальная. Комментарии : Частая монотопная желудочковая экстрасистолия с эпизодами бигимении. Частая суправентрикулярная экстрасистолия с эпизодами спаренной и групповой экстрасистолии. Кратковременные эпизоды мерцательной аритмии. Появление признаков систолической перегрузки миокарда, преимущественно на фоне тахикардии. Женских болезней у меня никаких нет, ЛОР сказал, что у меня атрофированы миндалины, (в детстве часто болело горло), но это никак не связали с моей проблемой, других заболеваний тоже нет. В роду родственники никто не страдал заболеваниями сердечно-сосудистой системы. На приеме у кардиолога,давление было 120/70 сидя и лежа, пульс 110 уд.в мин. он послушал и сказал, что не слышит желудочковой экстрасистолии и поставил диагноз : миокардит. Назначил лечение вета-адреноблокатор 3 раза в сутки, кордарон 200мг 1 таб 2 раза в сутки, препарат, повышающий метаболизм миокарда 2 раза в сутки - 1 месяц., НПВП 3 раза в сутки - 10 дней., успокоительное 3 раза в сутки. Через десять дней на повторном приеме давление 110/70, пульс 80 ударов в мин.Электрогардиограмма была хорошей, доктор сказал, что не ожидал на такой хороший результат. И все это время (до тепершнего момента я продолжаю принимать антиаритмик (амиодарон) 1 таб или 0,5 таб в сутки и b -адреноблокатор 0,01 1 таб в сутки. В прошлом году ( 28 лет) я опять сделала УЗИ сердца. Вот заключение по нему: полости сердца не расширены, клапанный аппарат интактен, сократимость нормальная,толщина миокарда нормальная,аномальная хорда ЛЖ. Заключение по электрокардиограмме : ритм синусовый, единичные СЭ.Этой зимой я настолько хорошо себя чувствовала, что месяца полтора я не принимала никакие таблетки. Вредных привычек нет, вес 50 кг при росте 162см, к тому же уже 10 лет я занимаюсь шейпингом, кроме того этой зимой каждые выходные каталась на коньках по 4 -5 часов по субботам и в последний раз моего катания, то ли я сильно перегрузила свой организм, и к тому же это было перед оттепелью ..дело к весне, возникло усиленное сердцебиение, нарушение ритма, временами не могу сделать полный глубокий вдох и после усиленных тренировок шейпингом появилость тоже самое. Стала опять принимать таблетки: амиодарон 200 мг -1 таб в сутки и b -адреноблокатор 0,01 1 таб в сутки. Отложила занятия шейпингом, начала бегать небольшие кроссы, состояние нормальное, в спокойном состоянии пульс 76 уд.в мин., после тренировки несколько больше до 80уд., на смену погоды изредка могут быть нарушения в ритме сердца. Месяц назад мне вырезали аппендицит, после операции сделали электрокардиограмму, терапевт сделал по ней заключение : нарушение процессов реполяризации желудочков. Незадолго до этого я принимала препарат калия. У меня теперь вопрос, насколько все серьезно, все то что со мной происходит? я еще молода и честно говоря иногда становится немного страшно, смогу ли я как прежде быть здоровой и такой же физически активной, я очень люблю заниматься спортом. А главное я хочу иметь ребенка, как мое здоровье отразиться на ребенке( ведь во время беременности нельзя применять никакие лекарства), нанесет ли беременность удар по моему здоровью? Спасибо огромное. Извините, пожалуйста, за большое письмо, хотелось как можно подробнее все описать.
08 июля 2008 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Здравствуйте! не исключено, что это миокардит.Страшно - не должно быть. У Вас все неплохо. Единственное, необходимо постоянно обследоваться(неисключено 1 раз в пол года).Спортом надо заниматься, но не переусердствовать(возможно появление тех симптомов, о которых Вы говорили). Ребенка - необходимо пробовать это делать. Гормональные изменения очень часто приводят к тому, что состояние такое проходит и все нормализуется.
2016-09-27 12:00:54
Спрашивает Гостья:
Здравствуйте!
Очень прошу совета по моему вопросу, т.к. каждый поход к гинекологу заканчивается стрессом и непониманием(
Вынуждена последние 2 года периодически наблюдаться, т.к. в 34 года на фоне личной травмы, аднексита, тяжелого ПМС и сильных болей на УЗИ обозначилась лейомиома по задней стенке 17 на 8 мм. Около года принимала Клайру, прекратила из-за проблем с пищеварением и нарушения биоценоза (с Клайры сходила на Тазалоке 3 месяца). Аднексит вылечили, биоценоз восстановился нормальный, ПМС почти ушел (принимаю экстракт крестоцветных овощей с ди-индол-метан и индол-3-карбинол в составе для гормонального баланса), сейчас ничего не болит, кроме осознания, что есть узел и давление возраста. На осмотре все хорошо, пока не доходит дело до УЗИ, там виден узел. Желания срочно беременеть и рожать в нервном состоянии и не совсем устроенной ситуации нашей пары, несмотря на возраст и отсутствие детей, нет, как бы ужасно из уст женщины это не звучало. Надеюсь, скоро ситуация в моей жизни стабилизируется и только тогда можно будет спокойно подумать о будущем. Врач настаивает срочно рожать, хотя узел может как увеличиться и мешать при беременностях и родах, так и исчезнуть. Смущает, что УЗИ пришлось делать в разных местах и после прекращения приема Клайры в январе в УЗИ кабинете на 11 д.ц. форма матки грушевидная, расположена обычно, границы четкие, эндометрий 7 мм, структура однородная, матка 51х36х50, по задней стенке в дне субсерозный узел 16 мм, по задней интрамурально 8 мм, заключение - аденомиоз очаговая форма, в сочетании с лейомиомой. Пробыла 9 месяцев без Клайры - на недавнем осмотре все хорошо, УЗИ пришлось сделать в другом кабинете, на 17 д.ц. размеры матки 48х45х48, миометрий не изменен, эндометрий соответствует фазе цикла 9 мм, форма матки неправильная, полость деформирована, по задней стенке фиброматозный узел диам. 19 мм, заключение - УЗ признаки лейомиомы матки. За время лечения на протяжении 2 лет размеры узелка менялись от 16 до 19 мм - зависит ли это от разного оборудования? Врач не уверен, что Гинестрил поможет, о Клайре слышать не хочет, настаивает только на беременности или подстраховывать себя травяными препаратами для гормонального баланса. Меня пугает, что даже беременность может стать угрозой роста узла, выкидыша и сложных родов. В качестве успокоительного во второй фазе назначены травки Мелилотин. Рассматривали Гинестрил как шанс избавиться от узла, но это сомнительный вариант. Может ли такой узел расти и при каких условиях? Достаточно ли мне 3 месяца пить Индол-содержащий препарат и Мелилотин или нужны гормональные контрацептивы для удержания баланса? Действительно ли срочная беременность исправит ситуацию? Заранее признательна за внимание...
03 октября 2016 года
Отвечает Босяк Юлия Васильевна:
Здравствуйте! Ничего критичного у Вас нет, лейомиома на данный момент небольших размеров. Для уменьшения ее размеров обычно назначается Гинестрил. При беременности лейомиома может несколько увеличиться, но опять-таки это не критично. Вам советуют беременеть, т.к. после 34 лет фертильность женщины ( способность к зачатию) резко уменьшается. Вам было бы рационально проверить овариальный резерв – сдать анализ крови на ФСГ и АМГ на 2-3 день м.ц. и оценить количество антральных фолликулов на УЗД. В конечном счете это Ваша жизнь и только Вы можете планировать ее ход и время, когда захотите рожать. В эффективность индол-содержащих препаратов я лично не верю и считаю, что их эффективность сравнима с плацебо. При желании можете их принимать.
2016-06-22 20:09:03
Спрашивает Юлия:
Здравствуйте.за последнее время было несколько приступов тахикардии,сопровождающиеся головокружением,чувством страха,предобморочным состоянием.было незначительное повышение давления 130\80.после приступов на протяжении месяцев трех ощущала практически всегда дискомфорт в области сердца,не покидало чувство страха.были повторы учащения серцебиения в пределах 110 ударов в минуту.единожды был скачек давления 155\80 хотя до этого оно было 110/60.теперь очень часто давление бывает понижено:110/60,120/65 бывает и 130/65.с низуих показателей может подскачить 145/80.делала кардиограмму,узи сердца,гармоны щетовидки-все в норме.пропивала курсы панангина,магнеб6,фенибута,мексидола,успокоительных на растительной основе.легче становилось при приеме панангина и магнрб6 на время приема.в данный момент кардиолог прописал эгилок,пока еще не принимала.что это может быть??и к какому специалисту можно обратиться,кроме кардиолога??26 лет.год назад родила.при беременности был поздний токсикоз с повышением давления.может это как то взаимосвязанно??!!
29 июня 2016 года
Отвечает Амонов Одил Шукурлаевич:
Здравствуйте, Юлия, возможно у вас ВСД обратитесь к невропатологу.
2013-06-22 09:36:54
Спрашивает Юлия:
Доброго времени суток,Уважаемые Доктора! Мне 39 лет,беременность 21 неделя, начали беспокоить перебои в сердце и тахикардия. Сделала Холтер: Вот заключение Холтера:за время суточного монитоирования регистрируется синусовая тахикардия со средней ЧСС 92 в минуту,ср ЧСС днем 100 в минуту,ср ЧСС ночью 73 в минуту ( минимальная ЧСС 60 в мин,максимальная 159.
Зарегистрированы следующие нарушения ритма:
-умеренно частые политопные ЖЭС всего-6959,от 0 до 964 в час,максимально с 09:18 до 10:18;
-парные ЖЭС всего-6;
-при учащении ЧСС более 130-150 в минуту регистрируется умеренная депрессия сегмента ST в 1 отведении.Во время сна периодически регистрируется отрицательный зубец Т в 3 отведении.
Диагностически значимых изменений сегмента ST не зарегистрировано.
Удлинение интервала QT не зарегистрировано.
Циркадный индекс 1,36-нормальный циркадный профиль ЧСС
Результаты СМАДа:
Среднесуточное ад 132/79
Среднедневное ад 134/84
Средненочное ад 117/64
Гипертоническая нагрузка стабильно повышена по САД в течении суток и по ДАД ночью.
Максимальное дневное САД 173 мм рт ст,ДАД 128 мм рт ст
Максимальное ночное ад 138/73 в 22.20 до сна
Степень ночного снижения ад достаточная по САД и ДАД,средненочное АД не превышает среднесуточное ад.
Результат Эхо:
ЭХО:ультразвуковые признаки НМК 1 степени,НТК 1ст,пролапс МК 1 ст.Размеры полостей сердца в пределах нормы.Систолическая и диастолическая функции левого желудочка сохранены в норме.ЭКГ-синусовый ритм,ЧСС-87 уд в мин,QT=0,34;QRS=0,08;PQ=0,13;эл.ось-n;неразборчиво-v2v3.До беременности при прохождении флюорографии сказали,что у меня гипоэволютивное сердце(маленькое).
Смогу ли я выносить благополучно ребенка? Прошла только половина срока,а экстрасистолы очень плохо переносятся,нервничаю,нет аппетита. К врачу попаду только в июле,может быть что-то попить успокоительное,что сможет уредить ритм или снизить число ЭС? Заранее спасибо.
25 июня 2013 года
Отвечает Бугаёв Михаил Валентинович:
Врач кардиохирург высшей категории
Все ответы консультанта
Здравствуйте. Не думаю, что Ваша экстрасистолия может как-то повлиять на протекание беременности и родов. А вот противоаритмические препараты могут серьезно повредить плоду.
2010-03-01 18:39:05
Спрашивает Ирина:
Здравствуйте! Уважаемые врачи, мне очень нужна консультация специалиста по такому вопросу:
Я 1984 г.р (полных 25лет) У меня очень желанная третья беременность : первая закончилась рождением сына в 2004 году, вторая вакуумом на сроке 3 недели в июне 2007 (на тот момент у меня была дисплазия 3 б и врачи не рекомендовали развивать беременность, так как "плохие"клетки тоже активно развивались. Была также и папилома 16 типа. Дисплазию вылечили - длительный прием различных лекарств и лазер в итоге. После полугодичный прием гормонов "Жанин" который закончила в конце октября 2009г. Врач сказала что я абсолютно здорова и готова к зачатию ребенка. Все анализы отличные.) Последние месячные были 3 января 2010. Цикл еще не стабилен - скакал от 27 до 33 дней - последний 33 дня. Предпоследний 31 день. Точно определить дату овуляции трудно. Предположительно в 20-25 числах января. Половой акт был 20 января а также где-то 1-3 февраля - точнее не помню. к сожалению. Слабую еле видную вторую полоску Frau -тест показал 7 февраля. При этом уже неделю была сильная утомляемость частое мочеиспускание обостренный нюх. 8 февраля результат трансвагинального узи - шейка матки 40мм размеры 55х46х44 мм, эндометрий 12мм секретор. полость матки не деформирована правый яичник 25х17 мм структура фолликулярная, левый - 40х28 структура фолликулярная, содержит желтое тело в виде 2х0(-) образования 18х20 мм - тут трудно разобрать но вроде правильно все написала. Результат - повтор через некоторое время - узи-диагност сказала что это беременнсть до 2-х недель если тест положительный. Узи 24,02,2010 - количество плодов 1 диаметр плодного яйца 14х12 мм, состояние придатков матки - желтое тело в левом яичнике ввиде 2х0(-) образов. х20мм (или220мм?), особенности элементы плодного яйца не определяются. заключение - 3 недели , анэмбриония? и еще слово не разобрать. но диагност сказала что еще образование типа кисты похоже развивается на левом яичнике. и это анэмбриония практически 100% тянуть некуда - на чистку. максимум - повторить узи через неделю. Гинеколог даже не посмотрела результаты узи, при слове анэмбриония - сказала чистка сразу -не ждите пока откроется кровотечение - на ваш страх и риск ждите повторения узи через неделю. но потом однозначно чистка. еще у меня были мажущие выделения коричнево-бурого цвета (не кровянистые а именно такого грязно коричневого цвета) первый раз 20, втрой и третий 21 февраля - но немного и консистенции обычных выделений (немного - это буквально пятно 2х1см мажущее) - ни разу за все время не беспокоили никакие боли , ничего не ныло - ни живот ни спина. были еще окрашение кровью выделения после полового акта в первых числа февраля - я ошибочно приняла их за начало менструации - но их тоже было немного и одноразово, однородной консистенции (закрасило меньше чем половинку ежедневной прокладки. ) Ребенок очень желанен, очень боюсь аборта, а более- его возможных последствий. Не знаю делать ли третье узи на таком раннем сроке - может это спровоцирует проблемы?? Но и замершую бременность носить страшно - чтобы не вызвать последствий и потом вовсе не суметь больше забеременеть и родить. или опять год за годом лечиться. Какие анализы я еще могу сдать - сколько я могу ждать , ведь меня беспокоят только обычные "беременные признаки" и выделения нормальные. Только живот отчего- то очень быстро растет- будто не мальнький срок а месяц 4-й уже. И еще меня совсем не тошнит. Еще 3 теста показали уверенных 2 полоски. Очень жду ваших заключений и советов. Моя доктор сказала" такое никто сохранять не будет, если беременность начинается с таких проблем ее надо ликвидировать - а потом опять беременейте на здоровье, это не такая страшная проблема". А для нас это наш с мужем желанный малыш.... И еще, если можно, подскажите, какие успокоительные можно попить в данной ситуации- пятый день вся в слезах. Извините, что так все подробно и Спасибо огромное заранее за советы.
10 марта 2010 года
Отвечает Стрелко Галина Владимировна:
Врач акушер-гинеколог первой категории, к.м.н.
Все ответы консультанта
Уважаемая, Ирина! Для определения насколько правильно развивается беременность, необходимо сделать анализ крови на Хорионический гонадотропин (ХГ). На ранних сроках (до 7 недель от последней менструации), уровень этого гормона удваи вается каждые сутки – двое. Таким образом, при нормально развивающейся беременности, за 2-3 дня можно с большой долей вероятности определить правильно ли увеличивается уровень ХГ, и, соответственно, правильно ли развивается беременность. Визуализация плодного яйца на УЗИ становится возможной при значениях ХГ от 1000 и более (обычно, через 4 недели от момента оплодотворения). Не имея точных данных о дате овуляции и уровне ХГ на момент осмотра, сложно интерпретировать данные УЗИ. Сохранять беременность имеет смысл при ее нормальном развитии (при правильном росте ХГ). Если беременность не развивается, рано или поздно начнется самопроизвольный аборт. Иногда это может сопровождаться обильным кровотечением, болезненностью. Части плодного яйца могут оставаться в полости матки, вызывая длительные кровотечения и воспалительные осложнения. Если диагноз «неразвивающаяся беременность» установлен, действительно рекомендуется выскабливание полости матки, в том числе, и для того, чтобы полученный материал исследовать на наличие генетических аномалий (определить хотя бы одну из возможных причин остановки в развитии беременности).
Относительно успокоительных – Вы можете использовать препараты на растительной основе (валериана, Персен и т.п.).
2009-08-07 10:30:44
Спрашивает Ольга:
Здравствуйте! У меня постоянная депрессия вот уже почти 2 года, частые смены настроения без всякой причины, то грустная, то хочется плакать, то нормальное. Ребенку 2,5 года, живем в троём, родственники далеко, редко приезжают и мы к ним по возможности ездим. Ребенка кормила грудью до 2 лет,ночью аж до 6 раз, после того как перестала кормить ребенок ночью был беспокойным часто просыпалась, пришлось ложить спать рядом, и до сих пор она спит с нами к себе в кровать не хочет ложиться. После беременности я сильно поправилась вес сбросить никак не могу, муж постоянно мне напоминает что мне надо похудеть, что я толстая, хотя я это и сама понимаю, стараюсь почти не кушать (ем один раз в день, а в течении дня фрукты).
Я настолько измотана, что иногда кричу на ребенка (что для меня самое страшное). Себе не нравлюсь, мне не хочется одеваться красиво, не хочется общения с друзьями. Периодически, когда накапливается раздраженность, ругаюсь с мужем (а мы уже вместе 6 лет почти), после последней ссоры думала разведусь, но из-за ребенка я не могу такого сделать и люблю мужа . Я решила идти на работу, сейчас малышка привыкает к садику. И в то же время понимаю, что нужно смещать акцент на себя и свое развитие. Родители мужа на меня злятся, мною не довольны, хотя я стараюсь всем угодить, сделать все как можно лучше, но муж говорит что я их обижаю, учу как вести себя с внучкой, что мол они вырастили своих детей и сами знают как вести себя с ребенком, но я ведь некого не хотела обижать и указывать, я ведь мать и переживаю за своего ребенка, даже какими бы золотыми не были бабушка с дедушкой. когда еду к своим родителям я хоть немного успокаиваюсь. Хочется поплакать, чтоб тебя пожалели, но при всех держусь, показываю что сильная со всем справлюсь, но ночами плачу так чтоб никто не слышал и не видел.
Помогите пожалуйста! Я уже устала, не могу больше так, хочу все изменить, но не знаю как. Видимо, нужно начать лечиться - мучают головные боли, тревога, ночами не сплю, все обдумываю, но выхода не нахожу. Принимала препараты: Пустырник форте(в таблетках), персен, успокоительные чаи, ничего не помогает, таблетки ела упаковками. Что мне делать? Помогите советом, может мне надо лечится?
Заранее благодарна
31 августа 2009 года
Отвечает Гопчак Наталья Викторовна:
Ольга, здравствуйте!
Те симптомы, которые Вы описали в своем письме, больше похожи на хронический стресс. Диагноз «депрессия» может поставить только врач. Принимая препараты, Вы «успокаивали» нервную систему. Но не избавлялись от источника стресса. Поэтому и не видели результата.
Вас волнует лишний вес. То, что Вы практически ничего не едите – не выход. Вы только накапливаете в себе раздражение и в то же время истощаете себя морально, потому что не видите нужного результата. Но если Вам так трудно сбросить вес с помощью диеты (а если точнее – просто голодания), то ищите другие способы. Думаю, многие, кто сталкивался с подобной проблемой, знают о раздражительности, нервных состояниях, вызванных вынужденным и жестким ограничением в пище. Вы ведь знаете, что во время еды человек получает положительные эмоции? Обратитесь в раздел «Лишний вес», где Вас проконсультирует специалист по этому вопросу и подскажет оптимальный вариант, как Вам сбросить вес.
Спутницей этой проблемы есть еще и заниженная самооценка. Говорите, что не хочется одеваться красиво, встречаться с друзьями? А, может, друзья хотят встретиться с Вами? Возможно, кто-то из них поможет Вам посмотреть на себя другими глазами. Вы красивы настолько, насколько позволяете себе чувствовать себя красивой. Одевайтесь, наряжайтесь, экспериментируйте с макияжем. Ищите красоту в себе. Я уверена, что все не так плохо, как кажется. Потому что это только кажется. Лично я не согласна с фразой, что главное – это внутренняя красота. Нет, главное – это Ваше внутреннее ощущение своей красоты!
Дальше. «Поговорите с собой», расскажите себе, откинув мысли о внешности, какая Вы хорошая. Возьмите лист бумаги и выпишите в столбик все свои «замечательности», начиная от красивых глаз, умения готовить блины, своих качеств как жены, матери подруги и т.д. Развивайте свои «плюсы». Начиная работу над собой, не забудьте расправить плечи и старайтесь следить за осанкой. Поработайте со своими жестами, мимикой перед зеркалом, это поможет Вам отработать наиболее «выгодные» ракурсы, в которых Вы будете чувствовать себя увереннее, умело скрывая недостатки. Всем своим видом показывайте, что Вы знаете себе цену и цена эта значимая. Улыбайтесь себе, когда смотрите в зеркало. Вам это на первых порах может показаться глупым занятием, но результат Вас не разочарует. Поддерживание внешних атрибутов уверенности в себе и своих силах сыграет Вам добрую службу.
Причину Ваших периодических ссор с мужем Вы сами назвали – «накапливается раздраженность». А теперь поставьте себя на место своего любимого мужчины. Рядом с ним женщина, которую он любит. Уже два года она терзается своими проблемами. Возможно, он и рад помочь, да только не знает как и в чем. Он ведь тоже чувствует Ваше раздражение, Ваше состояние. Берегите свою семью. Развестись – дело нехитрое, а вот решит ли это проблемы? Или только добавит масла в огонь?
У Вас есть здоровые амбиции, видно, что Вы хотите и понимаете, что «нужно сместить акцент на себя и развиваться». Прослеживается сила воли и сильный характер. Это очень хорошо. Напишите список целей (или желаний) и к каждому желанию напишите путь (что нужно для того, чтобы так и было) и вперед к своим целям!
А насчет поплакать… Если хочется – поплачьте, выплачьтесь. Поплачьтесь маме. Этот человек всегда поймет и для нее Вы всегда маленькая девочка, самая красивая в мире даже с лишними килограммами и даже если для других Вы «сильная женщина».
Если Вам понадобится помощь в составлении индивидуальной программы личностного роста, Вы можете написать мне на личный e-mail .

Удачи Вам!

Популярные статьи на тему: успокоительные во время беременности

Дисгормональные гиперплазии молочных желез: этиология, клинические формы, принципы терапии
Читать дальше
Дисгормональные гиперплазии молочных желез: этиология, клинические формы, принципы терапии

Рак молочной железы является грозным недугом и занимает первое место среди причин смерти от онкологических болезней у женщин детородного возраста.

Дистония: причины и решение
Читать дальше
Дистония: причины и решение

Дистония — это своего рода НЛО в медицине: все о ней слышали, но мало кто видел. Что же скрывает за собой этот загадочный диагноз?

Запор – деликатная проблема, о которой все знают, но мало кто говорит
Читать дальше
Запор – деликатная проблема, о которой все знают, но мало кто говорит

Хронический запор, о нем стесняются говорить даже с врачом. Проблема деликатная, почти интимная и, к сожалению, очень распространенная. Если вы день за днем выходите из туалета «без результата» - эта статья для Вас. Узнайте, как «облегчить» свою участь.

Новости на тему: успокоительные во время беременности

Тест на беременность – причина врожденного уродства или тайна старого чердака
Читать дальше
Тест на беременность – причина врожденного уродства или тайна старого чердака

Карл Мерфи, 38-летний житель Англии, родившийся с деформированными верхними и нижними конечностями, на протяжении нескольких последних лет вместе с небольшой группой людей с аналогичными врожденными аномалиями пытается добиться компенсации от немецкой компании Bayer, которая некоторое время тому назад поглотила другую немецкую химическую и фармацевтическую компанию Schering. Мерфи утверждает, что его уродство было вызвано приемом его матерь препарата Примодос, который в 60-е и начале 70-х годов использовался в качестве теста на беременность. Прежние попытки Карла добиться справедливости успеха не имели, но сейчас он утверждает, что обнаружил в старом сундуке на чердаке своего дома некие материалы, которые прямо указывают на то, что специалисты компании Schering знали о возможных побочных эффектах Примодоса.

Производители талидомида принесли извинения жертвам препарата 50 лет спустя
Читать дальше
Производители талидомида принесли извинения жертвам препарата 50 лет спустя

Руководство немецкой компании Грюненталь принесло официальные извинения жертвам препарата талидомид полвека спустя после запрета лекарства, которое привело к рождению детей с тяжелыми уродствами. Большинство пострадавших извинений не приняли.