как спать после кесарева сечения

Здравствуйте! Очень нуждаюсь в помощи грамотного специалиста.
Все началось с рождения ребенка, которому сейчас уже 1год и 2 мес. Мы с мужем очень ждали и хотели его. Вся беременность проистекала легко и мы с нетерпением ждали дату родов. А когда это произошло, вся моя жизнь, как мне кажется, пошла под откос. Роды были сложные и закончились кесаревым сечением. Меня это повергло в шок. Лактацию я так и не наладила, молока становилось все меньше и меньше и через 1.5 мес. оно вообще пропало. Я чувствовала (и сейчас чувствую) безумную вину перед дочерью за то, что не смогла сама кормить ее. В результате она сильный аллергик. Кроме того, т.к. мне было сложно после родов вставать, я спала с ней (она была и остается очень беспокойной по ночам, видимо, после длительного процесса родов и обвития пуповиной). Мы спим с ней вместе и по сей день, она просыпается по 10-15 раз за ночь и я чувствую себя уже просто зомби каким-то. Сил нет ни на что. Муж весь год спит отдельно от нас, т.к. считает, что если он ходит на работу, то должен полноценно отдыхать. Соответственно, никакой интимной жизни у нас почти нет. Мы перестали интересоваться друг другом. Я настолько измотана бессонными ночами, что просто уже кидаюсь на всех - на мужа, маму, ребенка (что для меня самое страшное). Себе не нравлюсь, мне не хочется одеваться красиво, не хочется общения с друзьями, мне все равно что есть и пить (не получаю удовольствия от этого)... И я понимаю, что брак наш (а мы уже вместе 6 лет почти) близится к разводу. Я решила идти на работу, сейчас малышка привыкает к няне, но не предсавляю как я смогу полноценно работать не высыпаясь. И в то же время понимаю, что нужно смещать акцент на себя и свое развитие. Плюс, теперь я ощущаю дикую ревность к няне за то, что она проводит время с моим ребенком, злюсь на нее жутко и понимаю, что так нельзя....
Помогите! Измоталась, не могу больше так, хочу все изменить и не знаю как. Видимо, нужно начать с состояния здоровья - мучают головные боли, тревога, последнее время страх остаться вдвоем с ребенком без мужа... Видимо, мне необходими принимать какие-то препараты (пробовала только Ноофен). Что мне делать? Не ищу жалости и сочувствия, прошу о конструктивных советах.
Заранее благодарна,
Анна