фитнес диета

Вопросы и ответы по: фитнес диета

2013-04-01 16:30:04

Спрашивает Татьяна:

Добрый вечер!Мне 27 лет.Дифузный зоб 2ст.гипотиреоз.Хронический аутоимунный тиреодит.Что можно то нельзя например(алкоголь,фитнес,диета.пост)Заранее спасибо!

29 мая 2013 года

Отвечает Корчинская Иванна Ивановна:

Врач акушер-гинеколог высшей категории

Информация о консультанте

Все ответы консультанта

Вам необходимо находиться под контролем эндокринолога, Вы же принимаете препарат для коррекции уровня гормонов и АТ? Образ жизни обычный, в умеренных количествах можно принимать алкоголь, физические нагрузки должны быть сбалансированы, ограничивать себя в еде не рекомендую, так же как и переедать. На фоне терапии можно беременеть и вынашивать ребенка.

2013-08-01 07:27:03

Спрашивает Виктор:

Я долго и безуспешно пытаюсь похудеть (диеты, фитнес), вижу, что толку особого толку нет. Пытаюсь подобрать для себя уже какое-то лекарственное средство, но вижу что кругом одни бады. Что же делать?

01 августа 2013 года

Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:

Врач общей практики

Информация о консультанте

Все ответы консультанта

Здравствуйте! В некоторых случаях (правда, относительно редко) причиной ожирения является не просто банальное переедание и гиподинамия, а вполне определенное заболевание (эндокринной или нервной системы, например). Поэтому нелишним было бы для начала обратиться к доктору и пройти должное медицинское обследование. Затем, обратитесь за профессиональной помощью к диетологу и специалисту по лечебной гимнастике. Таким образом, с учетом индивидуальных особенностей профессионалы подберут для Вас необходимых комплекс мероприятий для похудения (диета, занятие спортом и т.д.). Кроме того, действенным помощником в борьбе с лишними килограммами есть лекарственный препарат Ксеникал (на основе орлистата). Обращаю Ваше внимание, что это не биологически активная добавка, а медицинский препарат, прошедший необходимые и масштабные клинические исследования, что гарантирует его безопасность и эффективность применения.
Всего доброго!

2013-07-01 03:30:36

Спрашивает Михаил Дмитриевич:

В моче появился оранжево-красноватый песок. Симптомов вроде нет...Иногда вроде стал чувствовать, что есть почки... Легкое побаливание...Очень легкое. А вот пару дней назад вдруг вышел песок уже покрупнее - показалось, что не менее 1 мм. Пока безболезненно.
На сколько опасно? Диета? Лекарства? Уролог срочно?
Фитнес возможен?
Спасибо! И здоровья всем!!!

19 июля 2013 года

Отвечает Мазаева Юлия Александровна:

Врач-уролог высшей категории

Информация о консультанте

Все ответы консультанта

Рекомендую пройти УЗИ почек и мочевого пузыря и общий анализ мочи. По результатам будет определена диета в зависимости от типа песка и кислотности мочи, а также даны другие рекомендации.

19 июля 2013 года

Отвечает Владыченко Константин Анатольевич:

Врач-уролог первой категории, к.м.н.

Информация о консультанте

Все ответы консультанта

Здравствуйте. Рекомендовано сделать анализ мочи клинический с определением види солей. Это поможет в выборе дальнейшей тактики лечения и диеты. Пить жидкости не менее 2 литров в сутки. Фитнес не противопоказан.

2013-01-28 19:59:35

Спрашивает Николай:

Здравствуйте! Скажите пожалуйста, когда можно начать заниматься спортом после операции лапороскопии?
Забрали в больницу на скорой месяц назад, с сильными болями, поставили диагноз хронический халицестит, за 10 дней стабилизировали состояние, выписали, сказали приходить через месяц на плановую операцию по удалению.
Про диету я все понял, а вот когда можно начать работать, и особенно заниматься активным спортом (фитнесом)?
Как правельно отслеживать процесс востановления после операции?
Можно ли поехать на 3 месяц после операции в отпуск (теплые страны)

04 февраля 2013 года

Отвечает Васкес Эстуардо Эдуардович:

Врач общей практики, к.м.н.

Информация о консультанте

Все ответы консультанта

Здравствуйте Николай! Послеоперационный период после лапароскопии гораздо короче, чем после обычной хирургической операции. Сразу после операции, в зависимости от состояния пациента, рекомендуется соблюдать постельный режим в течение 4-24 часов. Чтобы избежать возникновения нежелательных спаек, после операции необходимо осторожно выполнять специальную гимнастику с постепенным увеличением нагрузок. Каким будет у Вас этот послеоперационным периодом - легким или очень легким? Заранее не скажет, даже хирург, который Вас будет оперировать. После операции Вы с большей вероятностью получите ответы на все Ваши 3 вопроса от Вашего врача.

2012-11-26 18:39:07

Спрашивает светлана:

У меня НЯК 5месяцев.Принимала салофальк500 4раза в день и микроклизьмы по 2 гр.Принимала 1 месяц,кровотечения прекратились. Поноса у меня не было, я читаю письма-у всех понос по 15-20 раз в день, а у меня его вообще не было и нет-я всегда страдала сильными запорами, и я вообще-то удивлена,что у других больных наоборот. Потом у меня постепенно начались кровотечения, т.к. у меня были погрешности с диетой. Сейчас я опять принимаю "Салофальк" в таблетках и клизмы и соблюдаю диету-все прекратилось. Скажите пожалуйста, как долго мне следует принимать препараты? Я пролечилась месяц-этого достаточно? И посоветуйте мне пожалуйста книгу о моей болезни, чтобы всё-всё я про нее знала: как питаться, рецепты блюд и т.д. И ещё- можно ли мне заниматься фитнесом?
Спасибо.

28 ноября 2012 года

Отвечает Лукашевич Илона Викторовна:

Врач проктолог второй категории

Информация о консультанте

Все ответы консультанта

Уважаемая Светлана, прежде всего вам необходимо наблюдаться в государственно проктологическом центре (в зависимости от места вашего жительства это могут быть разные структуры, но это должен быть стационар с докторами, обладающими опытом лечения таких пациентов). Если это НЯК, при первом обострении минимальная длительность терапии лечебной дозой 3 месяца и более. Если это болезнь Крона, то лечение, озвученное вами также эффективно, но поносов нет. Именно поэтому необходим осмотр и коррекция назначений, в том числе контроль ректророманоскопии, рекомендации по питанию, диете. Физические нагрузки показаны при достижении эндоскопической ремиссии, что требует очного осмотра и наблюдения доктора.

2012-11-16 10:14:24

Спрашивает Инна:

Добрый день. Я уже давно мечтаю похудеть на 20 килограмм, я пробовала разные диеты и регулярно занимаюсь фитнесом, но худею только на 7-8. Скажите, что я еще могу сделать?

16 ноября 2012 года

Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:

Врач общей практики

Информация о консультанте

Все ответы консультанта

: Здравствуйте, Инна. Узнать объем «лишних килограммов» можно при помощи индекса Кетле, выражающего пропорциональное отношение между ростом и весом. Он рассчитывается по формуле: индекс Кетле = m/h2, где m - масса Вашего тела (в килограммах), а h – Ваш рост (в метрах). Существуют такие значения этого индекса: если он меньше 15- у человека острый дефицит массы тела, то есть нужно вовсе не худеть, а набирать вес. От 15 до 20 - тоже дефицит веса. Между 20 и 25 - нормальный вес, главная задача в таком случае его удерживать на этой отметке. Если от 25 и до 30 – есть избыток массы тела; свыше 30 - ожирение. Как только Вы определите и оцените свой индекс, приступайте к достижению вашего нормального веса! Прежде всего необходимо получить консультацию врача-диетолога и специалиста по лечебной физкультуре. Следуя этим инструкциям упорно и длительно, Вы сможете достичь значительных успехов. Помочь в достижении цели Вам может Ксеникал, принцип действия которого основан на уменьшении всасывания жиров в кишечнике, путем блокировки соответствующих ферментов. Обсудите с врачом возможность его применения и курс приема. Желаю Вам успеха!

2012-11-05 04:44:46

Спрашивает Наталья:

Добрый день! Не зна, депрессия это или нет, но мне часто хочется плакать без причины, я жалею себя, я побаиваюсь будущего, мне ничего не интересно, часто срываюсь на родных по пустякам, потом страдаю от того, что обидела их. Наверно нужно рассказать о себе. Мне 40 лет, у меня избыточный вес, любимый и любящий муж, умница,красавица и внимательная к маме дочь. Теперь о том, что считаю причиной своего нынешнего состояния. Не общаюсь вообще с родной сестрой, примирение нвозможно из-за наследства. Живу совместно с 73-летней мамой, она почти не выходит из дома, все разговоры о прошлом и ее болезнях, иногда она обижает меня, хотя понимаю, что это скорей всего из-за ее возраста. С мужем уже давно не было нормального секса, а последние месяцы нет вообще. Он старше на 11 лет и у него проблемы с потенцией. Иногда злюсь на него, иногда жалею. Любовника заводить не хочу, не хочу предавать и боюсь, что потом пожалею и Бог накажет меня. Я не бываю одна дома. Все время кто-то естьрядом и это уже несколько лет изо дня в день. Я толстая, постоянно приходится контролировать свой вес диетами, 3 раза в неделю хожу на фитнес. не могу сказать, что с особым удовольствием. Часто срываюсь и жру, да, именно не ем,а жру, а потом себя ненавижу. Не знаю что делать, помогите

02 сентября 2013 года

Отвечает Будникова Анна Юрьевна:

Врач психолог

Информация о консультанте

Все ответы консультанта

Добрый день! Ваш запрос не совсем понятен: в чем нужна помощь - с мужем, с мамой, с сестрой или с избыточным весом?
Вы должны понять, что именно является для Вас той истинной причиной Вашего угнетенного настроения, которая влияет на все стороны жизни. Когда Вы сможете понять, что так влияет, тогда можно и понять от чего отталкиваться и какие рекомендации нужно принимать.
Прислушайтесь к себе и может тогда Вы сами сможете определить стратегию Вашего дальнейшего поведения. Если самостоятельно у Вас не получится - обратитесь к психологу для личной консультации.
Удачи!

2012-10-21 17:50:55

Спрашивает Madu:

Здравствуйте. Мне 20 лет. В июне прошлого года у меня была замершая беременность, сделали чистку. Все прошло нормально, начались месячные. На тот момент мой вес был 65 кг при росте 170 см. В декабре я начала сидеть на диете, записалась на фитнес. Начались задержки с месячными. Я перестала заниматься, вроде месячные стали идти нормально. Похудела на 8 кг. В августе этого снова записалась в тренажерный зал, на определенных диетах не сижу, но ограничиваю себя. Два последних месяца месячные шли по 2 дня.. Хотя всегда были 5 дней. Сначала 2 дня шли, в следущем месяце 1 день..в этом месяце их нет...

30 октября 2012 года

Отвечает Гуньков Сергей Васильевич:

Врач акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог, ведущий научный сотрудник института гигиены и токсикологии, к.м.н.

Информация о консультанте

Все ответы консультанта

Уважаемая Madu. Следует сделать вывод: Вы должны восстановить здоровый образ жизни.

2012-04-12 09:09:00

Спрашивает Настя:

Здравствуйте! Я сейчас худею – соблюдаю диету, бегаю по утрам, вечером хожу на фитнес. Подскажите, какие еще есть процедуры для снижения массы тела. Спасибо!

12 апреля 2012 года

Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:

Врач общей практики

Информация о консультанте

Все ответы консультанта

Добрый день, Настя! Основными составляющими эффективного и физиологического избавления от жира являются именно сбалансированная гипокалорийная диета и занятия физической культурой. Поэтому основной и самый важный шаг на пути к стройной фигуре Вы уже делаете. Могу только поддержать в Ваших начинаниях и пожелать «так держать»! Существует целый ряд различных процедур, методик, препаратов, которые в составе комплексного лечения могут Вам помочь. Консультации психолога помогут определить причины переедания и тяги к определенным продуктам, избавиться от стресса и негативных эмоций, приводящих к набору веса. Некоторую помощь может оказать акупунктура (иглоукалывание), благодаря снижению стресса и повышению выработки эндорфинов за счет стимуляции активных точек. Гипнотическое воздействие позволяет изменить образ мыслей, снизить тягу к еде и получить правильный настрой на уровне подсознания. Некоторые запахи способны немного подавить аппетит или уменьшить пристрастие к определенным продуктам (например, запах ванили помогает снизить страстное желание есть шоколад). Массаж, стимулируя лимфатическую систему, помогает вывести из организма лишнюю жидкость. Специальный массаж способен улучшить внешний вид целлюлита. Но помните, что ни один из этих способов не поможет, если вы не создадите дефицит калорий. Отдельно хочется сделать акцент на приеме лекарственного средства для похудения Ксеникал – не вступая в процессы метаболизма, он эффективно и безвредно поможет добиться желаемого результата. Будьте здоровы!

Популярные статьи на тему: фитнес диета

Целлюлит: вся подноготная «апельсиновой корки»

Дерматокосметологія

Целлюлит: вся подноготная «апельсиновой корки»

Проблема целлюлита на сегодня актуальна для 9 из 10 женщин. Многочисленные предлагаемые методы победы над апельсиновой коркой чаще оказываются неэффективными. Почему так происходит? Вся правда о целлюлите, о методах борьбы и том, возможно ли его победить.

Новости на тему: фитнес диета

«Водная диета»: эксперимент журналистки

Врачи настоятельно рекомендуют потреблять в день не менее 2-х литров жидкости (включая первые блюда). А многие голливудские киноактрисы признаются, что пьют воды гораздо больше – ради красивой кожи. Их «диету» проверила на себе отважная журналистка.

Создатель новой диеты утверждает, что похудел с ее помощью на 13 кг за 7 недель

Бывший японский киноактер утверждает, что изобрел свою «дыхательную диету» совершенно случайно, когда отрабатывал технику медитации. Мики Риосуке уверен, что особая техника вдоха и выдоха способствует ускоренному сжиганию жировых клеток в организме.

Ожирение: любительский футбол эффективнее диет и фитнеса

Ученые в очередной раз доказали правильность пословицы о том, что «все гениальное – просто». Действительно, зачем мучить себя скучными однообразными упражнениями в спортзале, если игра в футбол не только увлекательнее, но и гораздо эффективнее.

Самопожертвование ради тайны ожирения

Уникальный эксперимент с «элементами самопожертвования» поставил на себе обладатель атлетичной фигуры и крепкого здоровья тренер из США: чтобы узнать, каково это быть толстяком, он сначала поправился на 32 кг, а потом худел с помощью тренажеров и диеты.

5 лучших способов похудеть в этом году

Весна уже на носу, и скоро ваши подружки будут красоваться на улицах в своих самых соблазнительных туалетах. Если вы еще не сели на оздоровительную диету и не увеличили физическую, поторопитесь!

Детки-гантельки: мамы успешно используют своих малышей для похудения

Счастливая мать, подбрасывающая свое дитя к небу и солнцу, является на протяжении многих лет излюбленным героем снимков фотографов всего мира. Но в США визжащих от восторга младенцев мамы подбрасывают вверх с вполне утилитарной целью – похудеть.

Меняем докторов на мобильный телефон

Представьте себе мобильный телефон, который заставляет вас вести здоровый образ жизни - он уже существует!