белковая диета дюкана

Здравствуйте, Ольга! Диета Дюкана - шоковое похудение, в настоящее время считается одной из наиболее опасных диет. Опасность этого подхода особенно высока у лиц с некоторыми заболеваниями внутренних органов, например, с заболеваниями почек. Кроме того, долгосрочная эффективность этой диеты более чем сомнительна - показано, что более 80% людей, соблюдавших диету Дюкана, возвращаются к прежнему весу в течение ближайших нескольких лет. Вместо диеты Дюкана диетологи рекомендуют людям, стремящимся к нормализации массы тела, пить много воды и придерживаться принципов рационального питания - то есть соблюдать низкокалорийную, сбалансированную, богатую витаминами, микроэлементами, клетчаткой и пищевыми волокнами диету. Обязательным дополнением к диетотерапии являются адекватные ежедневные физические нагрузки. При выраженном избытке массы тела и ожирении для повышения эффективности действий, направленных на похудение, приходится также использовать специальные лекарственные препараты, например, препарат Ксеникал. Ксеникал действует на уровне желудочно-кишечного тракта, угнетая активность липаз, что уменьшает всасывание липидов, ведет к снижению содержания жира в жировых депо, способствует похудению и коррекции углеводных нарушений. Берегите здоровье!