Как защитить своего ребенка от астмы и аллергии еще до его рождения?

Ученые утверждают, что женщины, которые едят много яблок во время беременности, тем самым защищают своего будущего ребенка от астмы.

Среди всех продуктов питания для беременных женщин, только яблоки обладают противоастматическим эффектом. Кроме того, дети матерей, которые во время беременности съедали больше 4 яблок в неделю, имеют на 37% меньше проблем с органами дыхательной системы. Полезность этого фрукта заключается в фитохимических веществах, которые в нем содержатся. Например, такое вещество как флавоноид, оказывает благоприятный эффект на легкие человека.

Кроме того, врачи рекомендуют женщинам в "интересном положении" есть много рыбы, полезные вещества которой способны защитить кожу будущего ребенка от всяческих аллергических реакций и экземы. Поэтому дети, чьи матери употребляли рыбу хотя бы раз в неделю во время беременности, подвержены на 43% меньшему риску, чем те дети, матери которых отказывались от соленого продукта.